Op zijn website helpt fysiotherapeut Ties Kox sporters met hun blessures. Check de nieuwe gratis Blessurehulp.
Uit onderzoek van de FIFA blijkt dat met een betere warming-up het aantal blessures met dertig procent kan worden verminderd. Maar, zo stelt fyiotherapeut Ties Kox op Sport Knowhow XL, wordt door 95 procent van de voetballers niet gedaan wat de FIFA met dit onderzoek voorstelt.
Sport Knowhow schrijft verder: “De FIFA beveelt aan om samen warm te lopen en daarbij contact te maken. Spring tegen elkaars schouder aan, draai om elkaar heen. En in plaats van rekken tegen de paal van het doel of een reclamebord, zou je dynamisch moeten rekken.
Eenvoudige manier
“Meestal zie je voetballers over het veld heen en weer rennen, hun knieën optillen, zijwaarts lopen en dan nog een beetje statisch rekken. Dat is wat er meestal gebeurt en wat weinig bijdraagt aan het voorkomen van blessures.”
Vandaar dat Kox voetballers wil helpen die met blessures kampen. Hij ontwikkelde de handige website hierhebikpijn.nl, die je op een eenvoudige manier leidt naar de mogelijke klacht aan je pijnlijke knie, voet of wat dan ook.
Check nu de gratis Blessurehulp op hierhebikpijn.nl.
Bron: Sport Knowhow XL
